こころと身体がゆるむタイ式ヨガ
こんにちは。
ルーシーダットンインストラクター
KAORIです。
私は17年間、エステティシャンとして
従事して参りました。
施術は大好きで、
頂きたいという想いの一方で、
気づけば心も体も、
そんな私が、ふっと力を抜く心地よさを
思い出したのが「
深い呼吸に身をまかせ、
「頑張りすぎなくていいんだ」と思えたとき、
日々のタスクに追われる毎日の中に、
少しだけ「自分を見つめる」
私のレッスンでは、無理な運動はいたしません。
ゆったりとした時間の中で、
(効果効能)
タイに古くから伝わる伝統療法の一つで、
肩こり、冷え性改善、姿勢改善、便秘改善、
眼精疲労改善、
🌿 癒し分野
「自分で身体を整えるタイの健康法
ルーシーダットン」
呼吸とやさしい動きにより身体と
心を整えるセルフケアをお伝えし
椅子に座って行う椅子ルーシーダットンや、
対応。
イベント、福利厚生、地域サークルなどへの
出張も可能です。
「リラックスヨガ」
呼吸を意識しながら、やさしいポーズを行います。
血行促進、自律神経を整える、
リラックス効果があります。
🌿 習い事分野
呼吸とやさしい動きで身体を整える
タイ式ヨガ ルーシーダットン
札幌では珍しいタイ式ヨガ
「ルーシーダットン」
身体のバランスを整え、
通常レッスンの他、
インストラクター養成講座も開催しており、
(タイ政府認定校よりディプロマ発行)
